月 玉葱とバジルを摺り込んだ肉のオリーブオイル炒め。
アニマルフローで準備運動、腹筋ローラー。
火 オクラ、とろろ、めかぶ丼飯。腹持ちがいいが、納豆をつければよかった。
尻の筋肉痛を感じる一日だった。今日はトレーニング休み。
水 玄米と白米パックご飯のミックス、梅干し納豆、味噌汁にオリーブオイル追加。
アームレスリング筋トレ器具で、手首のトレーニング。
木 食事（以下略）骨法プラクティス。筋肉痛は癒えた。
金 食事（以下略）ダンベルトレーニング。
土日“伊礼の森林公園”
私は林の中にテントを張り、簡単な拠点を作る。（虫除けは欠かせない）
夜中なら、私が通った痕跡を発見できないだろう。トイレなど人の集まりやすい場所や、通り道の事前確認は済んでいる。
ギャハギャハと耳障りな声が近づいてきた。あの中に……いや、全員が“青虫”のメンバーと想定していた方がいいだろう。
「ソレ使って生き返ったら一生オンナに困んねー」
「今度産む無しでケツ前後だ糞」
「馬鹿！動画撮影で金儲けっしょ！」
「全部ヤル」
「「「それな！」」」
声で人数を把握し、目視確認。四人組か、問題ないな……音を立てないように動かず機を待つ。
「先やってって雉撃ってくる」
「オイ！さぼんな！オイ!」（チンパンまる出し）
単独行動を始めた男の後をつける。煙草に火を点けている最中に後ろから襲い掛かる。
助けを呼べないようにロープで首を絞め“地蔵背負い”まず一人。
手足と猿ぐつわをかませ、裁ちばさみで服を切り裸にさせる。スマホ（電話番号は控えた）は個室に、男はトイレ裏に放置し一旦テントへ。
切り取った服を置いて、林の中を歩き、残り者を監視する。三脚に丸い機械を取り付けている。しばらく作業している姿を私は眺める。
「チッ！なにやってんだっ！アイツ！糞！！」
好機到来。また一人単独行動を開始した。私はもう一度トイレへ先回りして奇襲に備える。
男がトイレ入口に近づいたので、個室に投げ捨てたスマホに電話をかける。それを囮に、背面から二人目に近づいて“釣鐘”
蹲った排泄男へ“肩当たり”を食らわせて地面に押し倒す。ダメ押しに“蹴り飛ばし”
行動不能状態に持っていき、一人目と同じように拘束した直後、幸運にも私は、足音が近づいている事に気が付いた。
勝負に出る時が来た！三人目にライトを点けながら前進し、すれ違う。
「あっ、ちょっと」
私は話しかけられた直後に振り向き、ライトの点滅で目潰し“膝砕き”“摺り蹴り”“掌打崩し”“蹴り飛ばし”の“四連一打”
三人目も拘束し放置、同じ手順で手荷物をテントへ持ち帰る。
四人目との戦いは非常に長引いた。両腕を撥の代わりにし、鉄鎚打ちの連撃を繰り出す“和太鼓闘争術”の使い手。
“肘受け”での拳破壊の効果が薄く、受けに回った私は足を止めたフィジカル比べに持ち込まれたのだ。
「フィジカル比べに持ち込む人間のフィジカルは強い」古からの警句を活かし、勝利した。なんて力強い敵であっただろう。
そして全てが終わった。「懲らしめ」活動に取り組んでいる自警団“町内会”へ連絡し、私は帰宅した……謎の三脚装置を頂戴して。
“釣鐘” 金的打ち
“肩当て” ショルダータックル
“蹴り飛ばし” サッカーボールキック
“掌打崩し”或いは“掌底崩し” 掌底で相手の顎を上げながら、前進or足払い。後頭部を地面に叩き付ける。
“○連一打” 最低限に体系化されたコンビネーション
彫り物の似合う身体になりたい